>> Rodzynki irańskie malayer

Rodzynki irańskie malayer

Rodzynki to nic innego jak wysuszone niektóre odmiany winogron. Najpopularniesze rodzaje rodzynek to sułtanki z Turcji i Iranu, ale można spotkać koryntki z Grecji, a także złote bezpestkowe rodzynki Thompson z Chile. Zawierają bardzo wiele cennych składników, m.in. witaminy A, C, E i witaminy z grupy B, a także potas, wapń, cynk, żelazo, magnez. Cukry zawarte w rodzynkach wzmacniają odporność fizyczną, poprawiają pracę serca i mózgu. Bardzo pomocne przy rzucaniu palenia. Zawierają sporo łatwo - przyswajalnych kalorii, węglowodanów, potasu, wapnia, fosforu i błonnika, dlatego stanowią znakomitą przekąskę po dużym wysiłku, wydatnie wspierając regenerację zmęczonego organizmu.