W\u015br\u00f3d wielu bakalii dost\u0119pnych w sklepach ma\u0142o kt\u00f3re dostarczaj\u0105 tylu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i mikroelement\u00f3w, co migda\u0142y. Orzechy te s\u0105 bogate m.in. w du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy E, chroni\u0105cej organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszcz\u00f3w jednonienasyconych oraz potasu, co korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 serca, a tak\u017ce ca\u0142ego uk\u0142adu naczyniowego. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce migda\u0142y w postaci p\u0142atk\u00f3w s\u0105 ch\u0119tnie wykorzystywanym dodatkiem w kuchni.<\/p>\n
1. P\u0142atki migda\u0142owe to \u015bwietny dodatek do owsianki.<\/p>\n
P\u0142atki migda\u0142owe to znakomity sk\u0142adnik do porannej owsianki, p\u0142atk\u00f3w \u015bniadaniowych czy musli. Nie tylko wzbogacaj\u0105 one smak, ale r\u00f3wnie\u017c dostarczaj\u0105 zdrow\u0105 dawk\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych na pocz\u0105tek dnia. Co wa\u017cne, orzechy s\u0105 bogate w t\u0142uszcze oraz b\u0142onnik. Te dwa elementy pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 uczucie syto\u015bci na d\u0142u\u017cej, co mo\u017ce zapobiec podjadaniu przed nast\u0119pnym posi\u0142kiem.<\/p>\n
2. S\u0142odkie wypieki z migda\u0142ow\u0105 nut\u0105.<\/p>\n
Kto z nas nie lubi zje\u015b\u0107 kawa\u0142ka pysznego ciasta do kawy? B\u0119dzie ono jednak smakowa\u0142o jeszcze lepiej, je\u015bli dodamy do niego migda\u0142y. Orzechy wzbogac\u0105 wypiek o ciekaw\u0105 nut\u0119 smakow\u0105, dodadz\u0105 mu g\u0142\u0119bi, a zarazem nadadz\u0105 elegancki wygl\u0105d. Bakalie te mo\u017cna dodawa\u0107 do wielu rodzaj\u00f3w ciast, takich jak mazurki, serniki, torty, keksy i innych.<\/p>\n
3. Nap\u00f3j migda\u0142owy dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119.<\/p>\n
Maj\u0105c w domu p\u0142atki migda\u0142owe, dobr\u0105 opcj\u0105 jest przygotowanie z nich niskokalorycznego napoju. Nale\u017cy je bardzo drobno zmieli\u0107, a nast\u0119pnie zala\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Takie mleko zawiera znacznie mniej kalorii \u2013 od 13 do 30 kcal na 100 ml \u2013 ni\u017c to krowie. To tak\u017ce idealne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b z nietolerancj\u0105 laktozy oraz celiaki\u0105. Co wi\u0119cej, regularne picie napoju migda\u0142owego pozwala obni\u017cy\u0107 poziom \u201cz\u0142ego\u201d cholesterolu LDL.<\/p>\n
4. Zdrowa sa\u0142atka z warto\u015bciowymi orzechami.<\/p>\n
Dodanie p\u0142atk\u00f3w migda\u0142owych do sa\u0142atki to prosty spos\u00f3b, aby uczyni\u0107 j\u0105 smaczniejsz\u0105, a zarazem bardziej warto\u015bciow\u0105 od\u017cywczo. Orzechy \u015bwietnie prze\u0142amuj\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107 warzyw czy ser\u00f3w. Taki kontrast sprawia, \u017ce danie jest ciekawsze i bardziej zr\u00f3\u017cnicowane smakowo. Co wa\u017cne, migda\u0142y pasuj\u0105 do wielu sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak owoce, sery, rukola, a tak\u017ce dressing\u00f3w na bazie miodu, octu balsamicznego b\u0105d\u017a cytrus\u00f3w.<\/p>\n
5. Nietypowy dodatek do zup.<\/p>\n
Migda\u0142y po zmiksowaniu \u015bwietnie zag\u0119szczaj\u0105 zupy krem, nadaj\u0105c im aksamitn\u0105 tekstur\u0119 bez potrzeby u\u017cycia \u015bmietany b\u0105d\u017a m\u0105ki. Jest to wi\u0119c idealna alternatywa dla os\u00f3b na diecie beznabia\u0142owej lub bezglutenowej. Co wi\u0119cej, zapewniaj\u0105 one delikatny, lekko orzechowy smak, kt\u00f3ry doskonale komponuje si\u0119 z dyni\u0105, marchewk\u0105, kalafiorem, broku\u0142em, batatem czy burakiem. Sk\u0142adnik ten dodaje r\u00f3wnie\u017c lekko s\u0142odkawego charakteru.<\/p>\n
P\u0142atki migda\u0142owe w hurtowni bakalii <\/b>Dana<\/p>\n
Chc\u0105c wzbogaci\u0107 swoje potrawy o bogate w sk\u0142adniki od\u017cywcze p\u0142atki migda\u0142owe<\/b><\/a>, warto zapozna\u0107 si\u0119 z ofert\u0105 hurtowni bakalii <\/b>Dana pod Warszaw\u0105<\/b>, gdzie Klienci mog\u0105 wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d wielu gatunk\u00f3w dok\u0142adnie wyselekcjonowanych orzech\u00f3w<\/b>. Zach\u0119camy r\u00f3wnie\u017c do sprawdzenia naszego sklepu online<\/b><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" W\u015br\u00f3d wielu bakalii dost\u0119pnych w sklepach ma\u0142o kt\u00f3re dostarczaj\u0105 tylu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i mikroelement\u00f3w, co migda\u0142y. Orzechy te s\u0105 bogate m.in. w du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 witaminy E, chroni\u0105cej organizm przed stresem oksydacyjnym. Ponadto stanowi\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142o t\u0142uszcz\u00f3w jednonienasyconych oraz potasu, co korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 serca, a tak\u017ce ca\u0142ego uk\u0142adu naczyniowego. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce migda\u0142y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":173,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":352,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions\/352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}