Nasza codzienna dieta niestety obfituje w\u00a0cukry proste \u2013 znajdziemy je\u00a0nie\u00a0tylko w\u00a0s\u0142odyczach, ale\u00a0te\u017c\u00a0w\u00a0napojach, a\u00a0nawet pieczywie, gotowych sosach i\u00a0przek\u0105skach. Nadmiar cukru prowadzi do\u00a0oty\u0142o\u015bci, problem\u00f3w z\u00a0sercem, cukrzycy typu 2\u00a0i\u00a0przewlek\u0142ego zm\u0119czenia. Zamiast si\u0119ga\u0107 po\u00a0produkty bogate w\u00a0cukry proste, warto wybra\u0107 daktyle \u2013 naturalnie s\u0142odkie, bogate w\u00a0b\u0142onnik, magnez i\u00a0przeciwutleniacze. To\u00a0\u015bwietna alternatywa, gdy\u00a0najdzie nas\u00a0ochota na\u00a0co\u015b\u00a0s\u0142odkiego lub\u00a0gdy\u00a0chcemy przygotowa\u0107 zdrowy deser.<\/p>\n
Daktyle to\u00a0owoce palmy daktylowej, kt\u00f3re od\u00a0tysi\u0119cy lat\u00a0stanowi\u0105 podstawowy sk\u0142adnik diety w\u00a0krajach Bliskiego Wschodu. Naturalnie s\u0142odkie, mi\u0119kkie i\u00a0karmelowe w\u00a0smaku \u2013 idealnie zast\u0119puj\u0105 bia\u0142y cukier w\u00a0domowych deserach. Opr\u00f3cz s\u0142odyczy dostarczaj\u0105 cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Zawieraj\u0105 naturalne cukry (glukoza, fruktoza, sacharoza) \u2013 s\u0105\u00a0wi\u0119c \u0142atwo przyswajalne i\u00a0nie\u00a0powoduj\u0105 gwa\u0142townych skok\u00f3w poziomu cukru we\u00a0krwi (szczeg\u00f3lnie gdy\u00a0spo\u017cywamy je\u00a0z\u00a0b\u0142onnikiem i\u00a0t\u0142uszczami). S\u0105\u00a0te\u017c\u00a0bogate w\u00a0b\u0142onnik, kt\u00f3ry wspomaga trawienie i\u00a0przed\u0142u\u017ca uczucie syto\u015bci. Daktyle zawieraj\u0105 r\u00f3wnie\u017c cenny dla\u00a0naszego organizmu potas, magnez, \u017celazo i\u00a0witaminy z\u00a0grupy B, wspieraj\u0105ce uk\u0142ad nerwowy, prac\u0119 serca i\u00a0poziom energii. Nie\u00a0zawieraj\u0105 \u017cadnych sztucznych dodatk\u00f3w \u2013 to\u00a0czysta s\u0142odycz prosto z\u00a0natury! Nale\u017cy jednak mie\u0107 na\u00a0uwadze, \u017ce\u00a0cho\u0107 s\u0105\u00a0zdrowsz\u0105 alternatyw\u0105 dla\u00a0cukru, nie\u00a0znaczy to, \u017ce\u00a0mo\u017cna je\u015b\u0107 je\u00a0bez\u00a0ogranicze\u0144. Daktyle s\u0105\u00a0kaloryczne \u2013 jedna sztuka to\u00a0oko\u0142o 20\u00a0kcal.<\/p>\n
Zmiksowane daktyle z\u00a0odrobin\u0105 wody to\u00a0idealny zamiennik cukru w\u00a0ciastach, nale\u015bnikach i\u00a0kremach. Nadaj\u0105 si\u0119\u00a0jako sk\u0142adnik spod\u00f3w do\u00a0ciast, ciasteczek i\u00a0tart. Bez\u00a0nich niemal niemo\u017cliwe jest te\u017c\u00a0stworzenie uwielbianych przez wszystkich domowych kulek mocy. Daktyle mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c dodawa\u0107 do\u00a0owsianek, jogurt\u00f3w, lod\u00f3w czy\u00a0koktajli, a\u00a0nawet do\u00a0sos\u00f3w do\u00a0mi\u0119s czy\u00a0da\u0144 typu curry.<\/p>\n
Zach\u0119camy do\u00a0zakup\u00f3w w\u00a0naszym sklepie online<\/strong> Dana, gdzie poza orzechami<\/strong>, bakaliami<\/strong> i\u00a0innymi produktami znale\u017a\u0107 mo\u017cna daktyle <\/strong><\/a>suszone<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nasza codzienna dieta niestety obfituje w\u00a0cukry proste \u2013 znajdziemy je\u00a0nie\u00a0tylko w\u00a0s\u0142odyczach, ale\u00a0te\u017c\u00a0w\u00a0napojach, a\u00a0nawet pieczywie, gotowych sosach i\u00a0przek\u0105skach. Nadmiar cukru prowadzi do\u00a0oty\u0142o\u015bci, problem\u00f3w z\u00a0sercem, cukrzycy typu 2\u00a0i\u00a0przewlek\u0142ego zm\u0119czenia. Zamiast si\u0119ga\u0107 po\u00a0produkty bogate w\u00a0cukry proste, warto wybra\u0107 daktyle \u2013 naturalnie s\u0142odkie, bogate w\u00a0b\u0142onnik, magnez i\u00a0przeciwutleniacze. To\u00a0\u015bwietna alternatywa, gdy\u00a0najdzie nas\u00a0ochota na\u00a0co\u015b\u00a0s\u0142odkiego lub\u00a0gdy\u00a0chcemy przygotowa\u0107 zdrowy deser. Daktyle \u2013 ma\u0142e […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions\/356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}