{"id":55,"date":"2022-07-26T15:06:52","date_gmt":"2022-07-26T13:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/?p=55"},"modified":"2022-07-27T14:58:35","modified_gmt":"2022-07-27T12:58:35","slug":"bakalie-idealna-wartosciowa-przekaska-na-wyprawe-w-teren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/bakalie-idealna-wartosciowa-przekaska-na-wyprawe-w-teren\/","title":{"rendered":"Bakalie \u2013 idealna, warto\u015bciowa przek\u0105ska na wypraw\u0119 w teren"},"content":{"rendered":"

Ma\u0142e, energetyczne grzeszki dietetyczne \u2013 dlaczego baton z cukrem to kiepski wyb\u00f3r?<\/strong><\/h2>\n

Tym, co nasuwa nam si\u0119 jako pierwsze na my\u015bl, kiedy zastanawiamy si\u0119 nad szybk\u0105, kaloryczn\u0105 przek\u0105sk\u0105 s\u0105 zazwyczaj batony. Zar\u00f3wno te z czekolad\u0105, jak i bez niej szybko syc\u0105 i zapewniaj\u0105 dodatkow\u0105 porcj\u0119 energii. Niestety \u2013 opr\u00f3cz chwilowego pobudzenia zazwyczaj nie maj\u0105 do zaoferowania niczego wi\u0119cej. Rozs\u0105dn\u0105 alternatyw\u0105 dla gotowych s\u0142odyczy mog\u0105 by\u0107 bakalie<\/strong>. Orzechy<\/strong>, suszone<\/strong> owoce, np. daktyle<\/strong> czy berberys<\/strong>, gruszki, figi, rodzynki maj\u0105 wiele zalet i s\u0105 o wiele zdrowsze.<\/p>\n

Poznaj moc ukryt\u0105 w bakaliach<\/strong> ze sklepu internetowego<\/strong> Dana<\/h2>\n

Bakalie<\/strong> maj\u0105 wiele zalet \u2013 s\u0105 tak samo s\u0142odkie, jak batony czy cukierki, ale zawieraj\u0105 dodatkowo witaminy, minera\u0142y i inne sk\u0142adniki od\u017cywcze. Doskonale uzupe\u0142niaj\u0105 poziom cynku, magnezu oraz maj\u0105 sporo b\u0142onnika odpowiedzialnego za dobre trawienie. Mo\u017cesz je\u015b\u0107 je jako samodzieln\u0105 przek\u0105sk\u0119, wykorzysta\u0107 jako dodatek do \u015bniadania albo zrobi\u0107 z nich zdrowe batony. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnym kszta\u0142tom, kolorom i fakturom z pewno\u015bci\u0105 zaciekawi\u0105 tak\u017ce najm\u0142odszych. Suszony<\/strong> banan, \u017curawina, berberys<\/strong>, kostka ananasa i wszelkie orzechy<\/strong>: nerkowca<\/strong>, brazylijskie<\/strong>, laskowe, w\u0142oskie to \u015bwietny wyb\u00f3r na szybki posi\u0142ek bez konieczno\u015bci zatrzymywania si\u0119 na szlaku.<\/p>\n

Jak zrobi\u0107 pyszne, syc\u0105ce i zdrowe batony z bakalii?<\/h3>\n

Kochasz s\u0142odycze i nie wyobra\u017casz sobie dnia bez s\u0142odkiej przek\u0105ski? Wycieczka bez batonika to ju\u017c nie to samo? Wyczaruj z pomoc\u0105 bakalii<\/strong> ze sklepu internetowego<\/strong> Dana przepyszn\u0105 i zdrow\u0105 przek\u0105sk\u0119, kt\u00f3ra zachwyci Ciebie i Twoich bliskich. Same naturalne sk\u0142adniki dodadz\u0105 Wam energii i dostarcz\u0105 cennych sk\u0142adnik\u00f3w! Oto przepis na szybkie batoniki:<\/p>\n

    \n
  • 2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych,<\/li>\n
  • 100 gram\u00f3w orzech\u00f3w nerkowca<\/strong> lub brazylijskich<\/strong>\/w\u0142oskich\/laskowych,<\/li>\n
  • \u00bd szklanki dobrej jako\u015bci miodu lub syropu z agawy,<\/li>\n
  • \u2153 szklanki mas\u0142a orzechowego bez dodatk\u00f3w,<\/li>\n
  • 60 g \u017curawiny,<\/li>\n
  • 70 g daktyli lub suszonego berberysu<\/strong>,<\/li>\n
  • \u0142y\u017ceczka ekstraktu z prawdziwej wanilii.<\/li>\n<\/ul>\n

    Piekarnik nagrzewamy do 175 stopni. Daktyle<\/strong>, orzechy i berberys siekamy na ma\u0142e kawa\u0142ki. Orzechy oraz p\u0142atki owsiane pra\u017cymy na suchej patelni. Mas\u0142o orzechowe i mi\u00f3d lub syrop z agawy podgrzewamy w rondelku. Kiedy wszystkie sk\u0142adniki dobrze si\u0119 rozpuszcz\u0105 dodajemy ekstrakt z wanilii. P\u00f3\u017aniej mieszamy bakalie z powsta\u0142\u0105 mas\u0105 i przek\u0142adamy do foremki wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia, mocno dociskamy oraz wyr\u00f3wnujemy. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika, a nast\u0119pnie pieczemy przez 25-30 minut. Po wyj\u0119ciu z piekarnika obci\u0105\u017camy wierzch masy np. drug\u0105 form\u0105 i pozostawiamy do wystygni\u0119cia. Kroimy, kiedy wystygnie. Smacznego!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ma\u0142e, energetyczne grzeszki dietetyczne \u2013 dlaczego baton z cukrem to kiepski wyb\u00f3r? Tym, co nasuwa nam si\u0119 jako pierwsze na my\u015bl, kiedy zastanawiamy si\u0119 nad szybk\u0105, kaloryczn\u0105 przek\u0105sk\u0105 s\u0105 zazwyczaj batony. Zar\u00f3wno te z czekolad\u0105, jak i bez niej szybko syc\u0105 i zapewniaj\u0105 dodatkow\u0105 porcj\u0119 energii. Niestety \u2013 opr\u00f3cz chwilowego pobudzenia zazwyczaj nie maj\u0105 do zaoferowania niczego wi\u0119cej. Rozs\u0105dn\u0105 alternatyw\u0105 dla gotowych s\u0142odyczy mog\u0105 by\u0107 bakalie. Orzechy, suszone owoce, np. daktyle czy berberys, gruszki, figi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":56,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-55","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55\/revisions\/84"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}