Olej kokosowy to popularny zamiennik znanych t\u0142uszczy u\u017cywanych w kuchni. A\u017c 94% sk\u0142adnik\u00f3w zawartych w oleju to ro\u015blinne, wysoko nasycone kwasy t\u0142uszczowe. Nierafinowane oleje kokosowe uznawane s\u0105 za najzdrowsze w\u015br\u00f3d oferowanych wyrob\u00f3w kokosowych na rynku. Opr\u00f3cz przepis\u00f3w kulinarnych uwzgl\u0119dniaj\u0105cych olej kokosowy, warto pami\u0119ta\u0107 o jego uniwersalny zastosowaniu w piel\u0119gnacji cia\u0142a i w\u0142os\u00f3w. Korzysta\u0107 mo\u017cna z niego r\u00f3wnie\u017c do wyrabiania domowych kosmetyk\u00f3w.<\/p>\n
Bogactwo sk\u0142adnik\u00f3w oleju kokosowego czyni ze\u0144 niezwyk\u0142y produkt o r\u00f3\u017cnorodnym zastosowaniu. Opr\u00f3cz nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych zawiera witaminy z grupy B, C i E, potas, cynk, fosfor i wiele innych. \u0141atwo metabolizuje si\u0119 w w\u0105trobie, dlatego jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em do szybkiego pozyskania energii. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest bardzo kaloryczny, dlatego nale\u017cy go u\u017cywa\u0107 z umiarem \u2013 szczeg\u00f3lnie na dietach redukcyjnych. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom doskonale wspiera wiele proces\u00f3w zachodz\u0105cych w organizmie, a szczeg\u00f3lnie:<\/p>\n
\u25cf wspomaga walk\u0119 z nadwag\u0105,
\n\u25cf \u0142agodzi objawy Alzheimera,
\n\u25cf reguluje poziom cholesterolu we krwi.<\/p>\n
Jako kosmetyk doskonale od\u017cywia w\u0142osy i korzystnie wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n
Dzi\u0119ki swojej konsystencji mo\u017cesz korzysta\u0107 z oleju jako t\u0142uszczu do sma\u017cenia (zamiast oleju s\u0142onecznikowego), a tak\u017ce zamiast mas\u0142a do kanapek. W przypadku oleju nierafinowanego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ma on specyficzny, kokosowy posmak, co doskonale komponuje si\u0119 z daniami na s\u0142odko (na przyk\u0142ad do sma\u017cenia nale\u015bnik\u00f3w) oraz da\u0144 orientalnych (kuchnia chi\u0144ska, indyjska, wietnamska), ale niekoniecznie sprawdzi si\u0119 do przygotowywania tradycyjnych polskich mi\u0119s czy innych wytrawnych potraw. W tym przypadku lepiej wybra\u0107 nieco mniej zdrowy, ale r\u00f3wnie\u017c dobry olej kokosowy rafinowany.<\/p>\n
Olej kokosowy wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne i antywirusowe, dlatego polecany jest osobom zmagaj\u0105cym si\u0119 z tr\u0105dzikiem. Jest bardzo dobrze tolerowany przez sk\u00f3r\u0119 pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na \u0142uszczyc\u0119 czy AZS, doskonale nawil\u017ca oraz od\u017cywia nask\u00f3rek. Naniesiony bezpo\u015brednio na cia\u0142o stanowi naturaln\u0105 alternatyw\u0119 dla krem\u00f3w po k\u0105pieli, do r\u0105k czy balsam\u00f3w. Je\u015bli szukasz oleju kokosowego wysokiej jako\u015bci \u2013 sprawd\u017a ofert\u0119 <\/a>sklepu z bakaliami<\/strong><\/a> E-Dana.pl!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Olej kokosowy to popularny zamiennik znanych t\u0142uszczy u\u017cywanych w kuchni. A\u017c 94% sk\u0142adnik\u00f3w zawartych w oleju to ro\u015blinne, wysoko nasycone kwasy t\u0142uszczowe. Nierafinowane oleje kokosowe uznawane s\u0105 za najzdrowsze w\u015br\u00f3d oferowanych wyrob\u00f3w kokosowych na rynku. Opr\u00f3cz przepis\u00f3w kulinarnych uwzgl\u0119dniaj\u0105cych olej kokosowy, warto pami\u0119ta\u0107 o jego uniwersalny zastosowaniu w piel\u0119gnacji cia\u0142a i w\u0142os\u00f3w. Korzysta\u0107 mo\u017cna z […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-99","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions\/100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/e-dana.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}